Ashtanga Yoga Urquiza ® es una marca registrada. Todos los derechos reservados

Ashtanga Mysore

Imaginá entrar a una sala en silencio, donde lo único que se escucha es la respiración. Ese será tu espacio: tranquilo y sereno.Las clases son grupales, pero la práctica es completamente individual. En la modalidad Mysore, cada persona sigue la secuencia a su propio ritmo, mientras yo te acompaño de manera personal, enseñándote cada postura paso a paso y ajustando cuando lo necesites.Al principio aprenderás una pequeña secuencia, sencilla y fácil de recordar, que repetiremos juntos hasta que la sientas fluida. Aunque compartas la sala con otros practicantes, cada quien trabaja de forma independiente, en silencio y con atención, creando una energía colectiva muy especial.Con el tiempo iremos sumando nuevas posturas, una a una, hasta ir completando la serie. Lo hermoso de este método es que poco a poco la secuencia se convierte en algo tuyo, grabado en tu memoria. Eso significa que podrás practicar en cualquier lugar: en casa, de viaje o cuando no puedas venir a la sala. Siempre tendrás contigo tu práctica, como una herramienta personal de bienestar.Clases guiadas con conteo: Un sábado al mes se dicta la clase guiada con conteo en sánscrito. en esta clase todos los estudiantes siguen el ritmo del conteo de la respiración y el nombre de las posturas en sánscrito. Para poder asistir, tenes que estar practicando estilo Mysore con anterioridad. En esta clase vas a seguir el conteo hasta la postura que aprendiste en la práctica Mysore. Respetamos tu instancia de práctica.Este sistema, creado por Sri K. Pattabhi Jois, se transmite en todo el mundo a través de profesores y practicantes que seguimos su linaje con respeto y constancia.

Para iniciar la práctica, completa tus datos en este formulario y te responderé a la brevedad :)

LUNES
18 hs ASHTANGA
19 hs ASHTANGA

MARTES
9 AM ASHTANGA
18.45 ASHTANGA

MIERCOLES
10.30 AM ADULTOS MAYORES
18.45 ASHTANGA

JUEVES
9 AM ASHTANGA
18.45 ASHTANGA

SABADO
10.45 ASHTANGA

ARANCELES NOVIEMBRE 2025

1 CLASE SEMANAL $53.000
2 CLASES SEMANALES $58.000
3 CLASES SEMANALES $65.000
PASE LIBRE ASHTANGA $70.000
YOGA ADULTOS MAYORES $50.000

Cuando era adolescente me diagnosticaron escoliosis avanzada. Los médicos hablaban de operación o de usar un corset correctivo, y yo intentaba combatirlo practicando natación casi todos los días para evitar pasar por un quirófano.A los 13 años, gracias a mi mamá —que practicaba Hatha Yoga— me animé a acompañarla a una clase. En ese momento no imaginaba lo que el Yoga llegaría a significar en mi vida, pero sí sentí algo muy claro: me calmaba los dolores y me hacía bien. Por eso, de a poco, fui volviendo.Más adelante, conocí el Ashtanga de la mano de mi hermana, en Ashtanga Yoga Devoto. Ella me enseñó la primera serie, postura por postura, y también me transmitió las técnicas de ajuste y alineación dentro de su profesorado. Fue mi primera gran maestra y la que terminó de sembrar en mí la semilla del Yoga.Con el tiempo, comencé a practicar de manera constante hasta llegar a mi maestro Pablo Pirillo, con quien practiqué durante años la primera y segunda serie, a diario. Hoy en día continúo con mi práctica personal y, cada tanto, vuelvo a tomar clases con él, que sigue siendo mi guía.Buscando profundizar, viajé a Goa, India, donde estudié con Rolf Naujokat y Regina Ellers, y más tarde a Nueva York para asistir a prácticas con Eddie Stern. En 2012 volví a India y participé del intensive satsang con Dolano, Radical Zen Master.En 2013 abrí mi primer espacio de práctica en Domus Artis, Villa Urquiza, donde sigo compartiendo clases hasta el día de hoy, acompañada por un hermoso grupo de personas y colegas.En 2020 realicé el instructorado de Hatha Yoga en Centro Ananda Yoga, lo que me permitió profundizar en anatomía, biomecánica, filosofía, Ayurveda y técnicas de Yoga. Ese mismo año hice una especialización en Yoga para niños, niñas y adolescentes.Hoy mi columna está compensada y la escoliosis ya no representa un obstáculo. El Yoga se convirtió en una herramienta integral de bienestar que me acompaña siempre y que me gusta transmitir con gratitud, para que también pueda llegar a quienes lo necesiten.

ESTRUCTURA DE LA CLASE
▪️ Movilidad articular para despertar el cuerpo
▪️ Asanas con silla y elementos para fortalecer y flexibilizar, respetando las posibilidades individuales.
▪️ Relajación para cerrar con calma y presencia
No se necesita experiencia previa.💫 Te espero para compartir este camino hacia el equilibrio y la salud

INSTRUCTORADO ASHTANGA YOGA 2026

Avalado por World Yoga Federation

Un espacio para profundizar en tu práctica, habitar el cuerpo con presencia y descubrir el arte de guiar a otros en el camino del Yoga.
Esta formación anual está pensada tanto para quienes desean iniciarse en la enseñanza, como
para quienes buscan expandir su práctica personal con una mirada consciente, profesional y
honesta.
No necesitas experiencia previa: solo el deseo genuino de aprender y comprometerte con el
proceso.
Nuestra misión es formar docentes que transmitan el Yoga desde la autenticidad, con una base
sólida y una comprensión consciente de la práctica.
Queremos asegurarnos de que cuentes con todas las herramientas necesarias para guiar con
confianza y respeto este camino.
Los grupos son reducidos para acompañarte de manera cercana y personalizada

La formación anual está a cargo de Lucila Scatarelli, profesora de Ashtanga Yoga con más de 15 años de experiencia . En el módulo de anatomía y biomecánica colabora Rocío Medina, Lic. en Kinesiología y Fisiatría (MN 10580).PROGRAMA DE ESTUDIO:
Historia y filosofía del Yoga:
Historia del linaje del Ashtanga: Parampara.
Krishnamacharya y Sri K. Pattabhi Jois
Fundamentos y bases del método:
Respiración, Bandhas, Drishtis, Nadis y Granthis.
Mantras de inicio y cierre.
Historia, raíces y filosofía del Yoga.
Desde 3000AC hasta el origen del Hinduismo.
Textos sagrados: Vedas, Bhagavad Gita.
Upánishads
Samkhya: las bases del Yoga
Yoga sutras de Patanjali: los 8 pasos del Yoga
Anatomía y biomecánica aplicada al Yoga
Generalidades de la anatomía: Terminología,
Segmentos corporales, planos de
movimiento, tipos de contracción muscular,
Articulaciones: Cómo están formadas, sus
huesos y músculos. Movimientos de cada
articulación.
Pelvis y cadera
Rodilla
Tobillo y pie
Hombro
Codo muñeca
Columna.
Leyes de biomecánica aplicadas al yoga.
RespiraciónPedagogía y herramientas de enseñanza:
Introducción al alumno a la clase de Yoga
Lenguaje para la enseñanza de Yoga
Abordaje para la enseñanza de Ashtanga
estilo Mysore
Instrucción verbal, demostrativa y manual.
Ajustes, alineación, adaptaciones de las
asanas
CURSADA
Duración: Marzo a diciembre
Encuentros teórico- práctico: 1 sábado al mes, de 15
a 18 hs (fechas listadas mas abajo)
Asana a través del método Mysore: Primera serie de
Ashtanga Yoga. : 2 veces por semana como mínimo.
En los horarios de clases regulares del shala.
Modalidad: Presencial.
Opción online disponible en caso de no poder concurrir
a la sala.
La parte teórica (sabado mensual) se puede ver online
en vivo grabada. La práctica Mysore es
en vivo
presencial u online.
Siempre es mejor venir al shala y cursar presencial. La
opción online es solo para casos puntuales.
Ubicación del Shala: Av. Triunvirato 4311 - Villa Urquiza
shala en 1° piso de Espacio Domus Artis.
-
FECHAS 1 SABADO AL MES: TEORÍA (FILOSOFÍA /ANATOMÍA/
PEDAGOGÍA/AJUSTES)
-
14/3 - 11/4 - 9/5 - 13/6 - 11/7 - 15/8 - 19/9 - 17/10 - 14/11
12/12
-
Cualquier eventual cambio que pudiera surgir, será avisado con
un mes de anticipación
-
El material de estudio se enviará por mail después de cada clase
de la formación (sábado mensual). Se te pedirá que realices un
Trabajo práctico relacionado al tema estudiado en dicha clase. Si
no podes asistir a la clase, te podes conectar para cursar por
zoom o te enviamos la grabación para que puedas verla luego. En
este último caso deberás responder una serie de preguntas
luego de ver la clase
-
PRÁCTICA ASHTANGA YOGA ESTILO MYSORE
-Es requisito asistir al menos dos veces por semana a las
prácticas de Ashtanga estilo Mysore (consultar horarios en
www.ashtangayogaurquiza.com).
Si vivís en el interior o no podés asistir de manera presencial,
podrás conectarte por Meet los miércoles a las 8:00 hs y los
sábados a las 9:00 hs.
En las clases regulares de Ashtanga estilo Mysore vas a
aprender la secuencia tradicional de Ashtanga (primera serie).
Si ya sos practicante y tenés una práctica propia, vamos a
trabajar para que puedas profundizar en ella.
A lo largo del año, serás invitado/a a asistir a las clases con
Lucila para afianzar la práctica de ajustes que vemos el día de
la formación de los sabados mensuales.
-
La formación finaliza en Diciembre luego de un examen final
global.
Se entrega un diploma emitido por nuestra escuela con más
de 13 años de trayectoria.
Para la obtención de dicho diploma deberán estar pagas todas
las cuotas mensuales, y aprobados todos los TP y el examen
final global.
Nuestro programa cuenta con aval internacional de World
Yoga Federation. Podes certificar tu diploma por WYF por un
costo extra en dólares. Esta certificación es optativa.
-ARANCELES Y PAGOS:
.
Matrícula: $60.000. 20% de descuento en la matrícula
por inscripción temprana hasta el 20/11/2025
La matrícula NO es reembolsable.
Arancel Marzo 2026: $135.000
Incluye la clase mensual del Instructorado (1 sábado al
mes de 15 a a18 hs) y la práctica dos veces a la semana, en
los horarios de práctica Mysore listados en esta web.
Arancel otros países: U$120
La cuota se abona del 1 al 7 de cada mes. Pasada esa
fecha, se recarga el 10%.
Los aranceles se actualizan cada dos meses según un
aproximado del IPC.
Si queres reservar tu lugar, por favor solicita tu cupo por
whatsapp y aguarda la confirmación del mismo.
Coordinaremos una entrevista por zoom o en la sala para
conocernos y que puedas consultar lo que necesites

AV. TRIUNVIRATO 4311 - VILLA URQUIZA.
Nuestro shala está ubicado en el primer piso del Espacio Cultural Domus Artis

Clases Privadas OnlineLas clases se realizan por Google Meet, en un espacio pensado solo para vos, con acompañamiento personalizado y correcciones en tiempo real.Modalidades disponibles:
✨ Ashtanga: aprendé la serie tradicional paso a paso, con ajustes y alineación para lograr una práctica segura y fluida.
Si ya sos practicante, te acompaño en tu proceso, ayudándote a profundizar y avanzar en tu práctica.
✨ Yoga en silla: una práctica suave y accesible, que incluye movilidad articular, posturas en silla y relajación guiada.Arancel Argentina:
Pack de 4 clases → $100.000
($25.000 por clase)
Arancel otros países: USD95
⏳ Las clases se toman dentro de los 30 días posteriores al abono.